沖縄には水着が売っていないので テイファ (冗談）みんなシャツを着て泳ぐ。 と言うのは、テイファ（冗談）で、実は沖縄に降り注ぐ、紫外線の量は、何と湘南海岸の十倍と言われている。したがって、肌をさらしていると日焼けして、夜もろくに眠れなくなる。…

鶏肉の胸肉は脂肪分が少なく、軟らかで、１００ｇ当たり、もも肉よりも安く家計には助かる。 栄養も、もも肉に比べて低カロリーで、筋肉増加につながるたんぱく質も、もも肉よりも３．５ｇも多く、基礎代謝もアップし、脂肪が燃焼しやすい身体になると言う。…